Les jours sans.
En ce moment, j’ai souvent des jours sans.
Vous savez …
Ce genre de journée où on subit sa vie et on a l’impression que ça n’ira plus jamais.
Mal au ventre, noeud dans la gorge, envie de rester en pyjama devant Netflix toute la journée en mangeant des chips, puis du chocolat.
Puis encore des chips pour faire passer le goût du chocolat, …
Je ne sais pas ce qui c’est passé dans ma vie, où le genre de drogue que l’on m’a administré à mon insu, mais pendant quasi un an jour pour jour, j’ai été au top du top.
Pas un seul jour de déprime.
Pas une seule fois de mauvaise humeur.
Et là, tout à coup, arrivent, des jours sans.
Est-ce le temps ?
Est-ce notre situation sanitaire ?
Ou est-ce simplement normal ?
Y-a-t’il vraiment des personnes qui vivent leur meilleure vie chaque jour, sans jamais défaillir ?
Si tel est le cas, que ces personnes se manifestent !
Histoire de connaître la recette de l’élixir magique qu’elles boivent chaque matin.
Il y a quelques années, je ne me sentais pas heureuse.
Je subissais réellement ma vie et je n’avais pas le courage ni l’envie de la changer.
Graphiquement parlant, j’étais tous les jours au plus bas.
Et puis de temps en temps, un petit sursaut arrivait pour redescendre quelques jours plus tard.
Aujourd’hui, pour mon plus grand bonheur (et sûrement aussi celui des autres …), j’ai réussi à inverser cette courbe, pour qu’elle soit toujours en haut et ne fasse que de petits soubresauts de temps à autre, histoire de donner un peu de relief.
Au début du retour de ces mauvais jours, j’ai eu beaucoup de mal à accepter de me sentir moins bien.
D’après les dires de certains de mes proches, je suis même devenue une casse-bonbons ces jours-là.
Et malgré le fait que ce ne soit pas agréable d’entendre ce genre de choses de la part des gens qu’on aime, je ne peux pas leur donner tort.
Moi aussi, je me trouvais casse-pieds.
Je ne faisais que râler, être triste, avoir les larmes aux yeux et me renfermer.
Je ne comprenais pas pourquoi j’avais une baisse d’énergie positive et je culpabilisais de ne pas donner le meilleur de moi-même.
Puis lors d’une ballade, une amie m’a dit que c’était impossible d’être au top 100% du temps. Et que j’allais vite retrouver ma pêche d’avant.
Le lendemain, ça allait déjà un peu mieux.
Tout simplement parce que ses paroles ont trotté dans ma tête, et que j’ai accepté mon état.
J’ai commencé à me dire que c’était normal d’avoir des jours down.
Que mon corps et ma tête me disaient simplement, qu’il était temps de se relâcher un peu, pour pouvoir repartir de plus belle.
Alors, je ne suis pas en train de vous dire que je suis contente d’avoir des mauvais jours …
Mais les accepter, me les fait paraître un peu moins pénible.
Je n’ai plus l’impression que je ne vais jamais en sortir.
Et j’arrive même à positiver !
Car je sais qu’ils sont là, pour donner encore plus d’importance et de saveurs au journées up.
Les jours maussades, je m’octroie un peu plus de plaisirs gustatifs et je prends un peu plus de temps pour prendre soin de moi physiquement.
Concrètement, je vais aller me balader dans la nature.
Me préparer un plat réconfortant.
M’appliquer une crème pour le corps qui sent bon après ma douche, avant de me glisser dans une tenue confortable.
Pour finir, par me laisser porter par mes envies à l’instant présent.
En essayant bien entendu, de ne pas penser aux tâches ménagères qui m’attendent, aux problèmes que je n’ai pas encore résolus ou à la journée du lendemain.
Le tout, sans culpabiliser.
Juste occulter les pensées négatives quelques instants, pour reprendre assez de forces pour les affronter.
Je ne suis pas une machine.
Mais ça, je pense que je l’avais oublié quelques instants …
Finalement les journées sans ont peut-être une utilité …
Comme nous rappeler qu’on est pas invincible, qu’on est pas meilleur ou plus fort qu’un(e) autre et qu’en fin de compte, on est juste un être humain.
Avec des hauts et des bas.
Un être humain normal quoi …
Tata Mackintosh
