En ce moment, j\u2019ai souvent des jours sans.<\/p>\n\n\n\n
Vous savez …<\/p>\n\n\n\n
Ce genre de journ\u00e9e o\u00f9 on subit sa vie et on a l\u2019impression que \u00e7a n\u2019ira plus jamais.<\/p>\n\n\n\n
Mal au ventre, noeud dans la gorge, envie de rester en pyjama devant Netflix toute la journ\u00e9e en mangeant des chips, puis du chocolat. <\/p>\n\n\n\n
Puis encore des chips pour faire passer le go\u00fbt du chocolat, \u2026<\/p>\n\n\n\n
Je ne sais pas ce qui c\u2019est pass\u00e9 dans ma vie, o\u00f9 le genre de drogue que l\u2019on m\u2019a administr\u00e9 \u00e0 mon insu, mais pendant quasi un an jour pour jour, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 au top du top.<\/p>\n\n\n\n
Pas un seul jour de d\u00e9prime.<\/p>\n\n\n\n
Pas une seule fois de mauvaise humeur.<\/p>\n\n\n\n
Et l\u00e0, tout \u00e0 coup, arrivent, des jours sans.<\/p>\n\n\n\n
Est-ce le temps ?<\/p>\n\n\n\n
Est-ce notre situation sanitaire ?<\/p>\n\n\n\n
Ou est-ce simplement normal ?<\/p>\n\n\n\n
Y-a-t\u2019il vraiment des personnes qui vivent leur meilleure vie chaque jour, sans jamais d\u00e9faillir ?<\/p>\n\n\n\n
Si tel est le cas, que ces personnes se manifestent !<\/p>\n\n\n\n
Histoire de conna\u00eetre la recette de l\u2019\u00e9lixir magique qu\u2019elles boivent chaque matin.<\/p>\n\n\n\n
Il y a quelques ann\u00e9es, je ne me sentais pas heureuse. <\/p>\n\n\n\n
Je subissais r\u00e9ellement ma vie et je n\u2019avais pas le courage ni l\u2019envie de la changer.<\/p>\n\n\n\n
Graphiquement parlant, j\u2019\u00e9tais tous les jours au plus bas.<\/p>\n\n\n\n
Et puis de temps en temps, un petit sursaut arrivait pour redescendre quelques jours plus tard.<\/p>\n\n\n\n
Aujourd\u2019hui, pour mon plus grand bonheur (et s\u00fbrement aussi celui des autres \u2026), j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 inverser cette courbe, pour qu\u2019elle soit toujours en haut et ne fasse que de petits soubresauts de temps \u00e0 autre, histoire de donner un peu de relief. <\/p>\n\n\n\n
Au d\u00e9but du retour de ces mauvais jours, j\u2019ai eu beaucoup de mal \u00e0 accepter de me sentir moins bien.<\/p>\n\n\n\n
D\u2019apr\u00e8s les dires de certains de mes proches, je suis m\u00eame devenue une casse-bonbons ces jours-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Et malgr\u00e9 le fait que ce ne soit pas agr\u00e9able d\u2019entendre ce genre de choses de la part des gens qu\u2019on aime, je ne peux pas leur donner tort.<\/p>\n\n\n\n
Moi aussi, je me trouvais casse-pieds. <\/p>\n\n\n\n
Je ne faisais que r\u00e2ler, \u00eatre triste, avoir les larmes aux yeux et me renfermer.<\/p>\n\n\n\n
Je ne comprenais pas pourquoi j\u2019avais une baisse d\u2019\u00e9nergie positive et je culpabilisais de ne pas donner le meilleur de moi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n
Puis lors d\u2019une ballade, une amie m\u2019a dit que c\u2019\u00e9tait impossible d\u2019\u00eatre au top 100% du temps. Et que j\u2019allais vite retrouver ma p\u00eache d\u2019avant.<\/p>\n\n\n\n
Le lendemain, \u00e7a allait d\u00e9j\u00e0 un peu mieux.<\/p>\n\n\n\n
Tout simplement parce que ses paroles ont trott\u00e9 dans ma t\u00eate, et que j\u2019ai accept\u00e9 mon \u00e9tat.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me dire que c\u2019\u00e9tait normal d\u2019avoir des jours down.<\/p>\n\n\n\n
Que mon corps et ma t\u00eate me disaient simplement, qu\u2019il \u00e9tait temps de se rel\u00e2cher un peu, pour pouvoir repartir de plus belle.<\/p>\n\n\n\n
Alors, je ne suis pas en train de vous dire que je suis contente d\u2019avoir des mauvais jours \u2026<\/p>\n\n\n\n
Mais les accepter, me les fait para\u00eetre un peu moins p\u00e9nible.<\/p>\n\n\n\n
Je n\u2019ai plus l\u2019impression que je ne vais jamais en sortir.<\/p>\n\n\n\n
Et j\u2019arrive m\u00eame \u00e0 positiver !<\/p>\n\n\n\n
Car je sais qu\u2019ils sont l\u00e0, pour donner encore plus d\u2019importance et de saveurs au journ\u00e9es up.<\/p>\n\n\n\n
Les jours maussades, je m\u2019octroie un peu plus de plaisirs gustatifs et je prends un peu plus de temps pour prendre soin de moi physiquement.<\/p>\n\n\n\n
Concr\u00e8tement, je vais aller me balader dans la nature.<\/p>\n\n\n\n
Me pr\u00e9parer un plat r\u00e9confortant.<\/p>\n\n\n\n
M\u2019appliquer une cr\u00e8me pour le corps qui sent bon apr\u00e8s ma douche, avant de me glisser dans une tenue confortable.<\/p>\n\n\n\n
Pour finir, par me laisser porter par mes envies \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
En essayant bien entendu, de ne pas penser aux t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res qui m\u2019attendent, aux probl\u00e8mes que je n\u2019ai pas encore r\u00e9solus ou \u00e0 la journ\u00e9e du lendemain.<\/p>\n\n\n\n
Le tout, sans culpabiliser.<\/p>\n\n\n\n
Juste occulter les pens\u00e9es n\u00e9gatives quelques instants, pour reprendre assez de forces pour les affronter.<\/p>\n\n\n\n
Je ne suis pas une machine.<\/p>\n\n\n\n
Mais \u00e7a, je pense que je l\u2019avais oubli\u00e9 quelques instants \u2026<\/p>\n\n\n\n
Finalement les journ\u00e9es sans ont peut-\u00eatre une utilit\u00e9 \u2026<\/p>\n\n\n\n
Comme nous rappeler qu\u2019on est pas invincible, qu\u2019on est pas meilleur ou plus fort qu\u2019un(e) autre et qu\u2019en fin de compte, on est juste un \u00eatre humain.<\/p>\n\n\n\n
Avec des hauts et des bas.<\/p>\n\n\n\n
Un \u00eatre humain normal quoi \u2026<\/p>\n\n\n\n
Tata Mackintosh<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En ce moment, j\u2019ai souvent des jours sans. Vous savez … Ce genre de journ\u00e9e o\u00f9 on subit sa vie et on a l\u2019impression que \u00e7a n\u2019ira plus jamais. Mal au ventre, noeud dans la gorge, envie de rester en pyjama devant Netflix toute la journ\u00e9e en mangeant des chips, puis du chocolat. Puis encore des chips pour faire passer le go\u00fbt du chocolat, \u2026 Je ne sais pas ce qui c\u2019est pass\u00e9 dans ma vie, o\u00f9 le genre de drogue que l\u2019on m\u2019a administr\u00e9 \u00e0 mon insu, mais pendant quasi un an jour pour jour, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 au top du top. Pas un seul jour de d\u00e9prime. Pas une seule fois de mauvaise humeur. Et l\u00e0, tout \u00e0 coup, arrivent, des jours sans. Est-ce le temps ? Est-ce notre situation sanitaire ? Ou est-ce simplement normal ? Y-a-t\u2019il vraiment des personnes qui vivent leur meilleure vie chaque jour, sans jamais d\u00e9faillir ? Si tel est le cas, que ces personnes se manifestent ! Histoire de conna\u00eetre la recette de l\u2019\u00e9lixir magique qu\u2019elles boivent chaque matin. Il y a quelques ann\u00e9es, je ne me sentais pas heureuse. Je subissais r\u00e9ellement ma vie et je n\u2019avais pas le courage ni l\u2019envie de la changer. Graphiquement parlant, j\u2019\u00e9tais tous les jours au plus bas. Et puis de temps en temps, un petit sursaut arrivait pour redescendre quelques jours plus tard. Aujourd\u2019hui, pour mon plus grand bonheur (et s\u00fbrement aussi celui des autres \u2026), j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 inverser cette courbe, pour qu\u2019elle soit toujours en haut et ne fasse que de petits soubresauts de temps \u00e0 autre, histoire de donner un peu de relief. Au d\u00e9but du retour de ces mauvais jours, j\u2019ai eu beaucoup de mal \u00e0 accepter de me sentir moins bien. D\u2019apr\u00e8s les dires de certains de mes proches, je suis m\u00eame devenue une casse-bonbons ces jours-l\u00e0. Et malgr\u00e9 le fait que ce ne soit pas agr\u00e9able d\u2019entendre ce genre de choses de la part des gens qu\u2019on aime, je ne peux pas leur donner tort. Moi aussi, je me trouvais casse-pieds. Je ne faisais que r\u00e2ler, \u00eatre triste, avoir les larmes aux yeux et me renfermer. Je ne comprenais pas pourquoi j\u2019avais une baisse d\u2019\u00e9nergie positive et je culpabilisais de ne pas donner le meilleur de moi-m\u00eame. Puis lors d\u2019une ballade, une amie m\u2019a dit que c\u2019\u00e9tait impossible d\u2019\u00eatre au top 100% du temps. Et que j\u2019allais vite retrouver ma p\u00eache d\u2019avant. Le lendemain, \u00e7a allait d\u00e9j\u00e0 un peu mieux. Tout simplement parce que ses paroles ont trott\u00e9 dans ma t\u00eate, et que j\u2019ai accept\u00e9 mon \u00e9tat. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me dire que c\u2019\u00e9tait normal d\u2019avoir des jours down. Que mon corps et ma t\u00eate me disaient simplement, qu\u2019il \u00e9tait temps de se rel\u00e2cher un peu, pour pouvoir repartir de plus belle. Alors, je ne suis pas en train de vous dire que je suis contente d\u2019avoir des mauvais jours \u2026 Mais les accepter, me les fait para\u00eetre un peu moins p\u00e9nible. Je n\u2019ai plus l\u2019impression que je ne vais jamais en sortir. Et j\u2019arrive m\u00eame \u00e0 positiver ! Car je sais qu\u2019ils sont l\u00e0, pour donner encore plus d\u2019importance et de saveurs au journ\u00e9es up. Les jours maussades, je m\u2019octroie un peu plus de plaisirs gustatifs et je prends un peu plus de temps pour prendre soin de moi physiquement. Concr\u00e8tement, je vais aller me balader dans la nature. Me pr\u00e9parer un plat r\u00e9confortant. M\u2019appliquer une cr\u00e8me pour le corps qui sent bon apr\u00e8s ma douche, avant de me glisser dans une tenue confortable. Pour finir, par me laisser porter par mes envies \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent.\u00a0 En essayant bien entendu, de ne pas penser aux t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res qui m\u2019attendent, aux probl\u00e8mes que je n\u2019ai pas encore r\u00e9solus ou \u00e0 la journ\u00e9e du lendemain. Le tout, sans culpabiliser. Juste occulter les pens\u00e9es n\u00e9gatives quelques instants, pour reprendre assez de forces pour les affronter. Je ne suis pas une machine. Mais \u00e7a, je pense que je l\u2019avais oubli\u00e9 quelques instants \u2026 Finalement les journ\u00e9es sans ont peut-\u00eatre une utilit\u00e9 \u2026 Comme nous rappeler qu\u2019on est pas invincible, qu\u2019on est pas meilleur ou plus fort qu\u2019un(e) autre et qu\u2019en fin de compte, on est juste un \u00eatre humain. Avec des hauts et des bas. 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